Как использовать зубную нить без вреда для десен
Зубная нить — важная часть ухода за полостью рта. Она помогает удалить остатки пищи и налет из межзубных промежутков. Однако ее неправильное использование может нанести вред деснам. Виктория Радько, врач-ортодонт рассказала "Рамблеру" как правильно использовать зубную нить, чтобы избежать травм и сохранить здоровье десен.
С чего начать использование
Если вводить зубную нить в межзубные промежутки слишком резко, можно повредить ткани десны. Давление флосса может вызвать порезы, кровоточивость и даже воспаление, особенно если десны уже ослаблены.
Виктория РадькоСтоматолог, руководитель ортодонтического направления научно-клинического центра EUROKAPPA clinic
- Подготовка нити. Отмотайте 20-30 см и намотайте его на указательные пальцы, оставив между ними около трех см.
- Мягкий ввод. Аккуратно введите нить в межзубный промежуток, избегая резких движений.
- Очистка зубов. Движение должно быть вдоль поверхности зуба, описывая форму буквы «С». Это поможет захватить налет и остатки пищи, не травмируя десны.
- Удаление. Осторожно извлеките нить, двигаясь вверх, чтобы избежать давления на десну.
Кому можно сохранять зубы мудрости
Скрытая опасность
Если нить рвется, застревает или разволокняется при использовании, это может быть признаком кариеса, повреждения пломбы или неровной поверхности зубов. В таких случаях необходима консультация стоматолога.
Использование зубной нити требует внимательности и аккуратности. Это простой, но очень важный этап ежедневной гигиены полости рта, который помогает сохранить здоровье зубов и десен, предотвращая серьезные стоматологические проблемы.
Виктория РадькоСтоматолог, руководитель ортодонтического направления научно-клинического центра EUROKAPPA clinic
Зачем нужна зубная нить
Скопление бактерий и налета в межзубных промежутках может не только вызвать локальные проблемы, такие как кариес или воспаление десен, но и стать источником инфекций, которые влияют на общее здоровье.
Регулярная чистка межзубных промежутков с помощью нити позволяет:
- предотвратить развитие кариеса и гингивита,
- снизить риск заболеваний пародонта, которые могут привести к потере зубов,
- улучшить общее самочувствие за счет профилактики хронических воспалений и инфекции,
- сохранить свежесть дыхания.
Правильная техника использования флосса и своевременное обращение к специалисту при необходимости — залог здоровья вашей улыбки.