Невролог Гайфутдинов: 20 часов недосыпа в месяц могут вызвать невротические расстройства

Врач-невролог Рустем Гайфутдинов рассказал о том, как важен сон. Он сказал, что если мы спим правильно, то организм тратит меньше энергии и лучше восстанавливается. С возрастом нам нужно меньше спать, и просыпаться легче.