Эксперт по сну: одна распространённая привычка мешает просыпаться по утрам

Многие люди привыкли переставлять будильник, чтобы ещё хоть немного поспать, но такая привычка усугубляет проблемы с пробуждением. Об этом предупреждает эксперт по сну Уль-Хак.