Врач рассказала, можно ли ложиться спать после приема пищи

Горизонтальное положение тела после приема пищи ухудшает ситуацию, так как гравитация перестает помогать удерживать содержимое в желудке. Это может вызывать изжогу, отрыжку и даже ночные проявления ГЭРБ, ухудшающие качество сна. При регулярных рефлюксах повышается риск серьезных осложнений, таких как воспаление слизистой или предраковое пищевода.