Доктор Павлова пояснила, как пережить недостаток солнечного света осенью и зимой

Зимой световой день становится короче, из-за недостатка солнечного света в организме снижается уровень серотонина (гормона счастья). Это, в свою очередь, отражается на психологическом состоянии многих людей. Речь идет о сезонном аффективном расстройстве (САР). Как с ним справиться, написала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог Павлова.