Перечислены полезные сладости, которые можно есть без вреда для себя

Существуют полезные сладости, которые могут заменить вредные лакомства при правильном питании, передает РИА Новости. Но есть одно важное условие — нельзя превышать норму. При переизбытке сладкого организм начнет перерабатывать излишнюю глюкозу в жир. Это негативно скажется и на внешнем виде, и на общем человека.