Нутрициолог развенчала миф о пользе трехразового питания

Нутрициолог и спортивный диетолог Юлия Дробышева рассказала, что завтрак особенно важен для определенных групп людей. По её мнению, утренний приём пищи обязателен для беременных, детей, подростков, а также тех, кто занимается интенсивными тренировками утром и людей с нестабильным уровнем сахара в крови. Кроме того, завтракать необходимо тем, кто занят физически тяжелой работой или испытывает повышенный расход калорий утра.