Психолог рассказала, как бороться с тревожностью

Тревожность – это естественная эмоция, сигнализирующая о потенциальной опасности, она помогает человеку быть внимательнее и принимать обдуманные решения. Однако чрезмерная тревожность может стать проблемой.