Сон, домашние питомцы и другие способы снизить уровень кортизола в организме

Гормон стресса — наш вечный спутник, с которым в разные периоды времени приходится сталкиваться всем. Долгое повышение кортизола крайне опасно для всего организма, а потому необходимо знать способы для регуляции, о которых нам и рассказала терапевт Волынкина.