Ложиться спать и просыпаться лучше в одно и то же время, чтобы наладить сон и поддерживать физическое и ментальное здоровье. Об этом РИАМО рассказали психолог Екатерина Каталина и создательница производства косметики для тела на основе магниевой соли Грачева.