Употребление достаточного количества магния помогает человеку избавиться от депрессии и стресса, заявила NEWS.ru спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина. По ее словам, магний благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, снижает артериальное давление, устраняет судороги в ногах, а также способствует уменьшению боли суставах.