Коуч Спиридонова: Бороться с бессонницей помогут пять тактик

Стресс, работа и личные проблемы могут негативно влиять на качество сна. Бессонница стала популярной спутницей современных людей, и многие признаются, что не могут заснуть из-за бесконечного мыслей.