Запрет снят: телефон перед сном существенно не влияет на процесс засыпания

Клинический психолог из Университета Флиндерса Челси Рейнольдс опровергла одно из самых распространённых заблуждений — яркий синий свет от экранов мешает заснуть. Она рассказала об исследовании в беседе с Conversation.