Врач назвал способы сохранить гибкость позвоночника после 50 лет

Регулярная физическая активность — ключ к сохранению гибкости позвоночника после 50 лет, поделился с РИАМО старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов. По его словам, для этого необходимо всего 150 минут активности неделю.