Как быстро согреться в холода: 9 интересных аюрведических способов

В наших широтах наступают по-настоящему холодные месяцы, которые еще раз напоминают нам о том, что, когда вы промерзли до костей, иногда нужно согреться изнутри. Наталья Ефанова, специалист по аюрведе со стажем работы 22 года, рассказывает, что можно сделать, чтобы никогда мерзнуть.