Не только авокадо и хурма: нутрициолог назвала «продукты красоты»

Мы часто думаем о том, чтобы улучшить свое здоровье благодаря внедрению в свой рацион витаминов и биологических добавок, различных комплексов и так далее. Но насколько они эффективны — большой вопрос. Намного лучше извлекать пользу из продуктов, которые мы употребляем в пищу. Нутрициолог Юлия Шарапова рассказала, в каких продуктах пользу.