Психиатр объяснил, что делать в периоды апатии и лени

Для поддержания работоспособности Вилков советует избегать переутомления, делая регулярные перерывы, что поможет избежать выгорания. Кроме того, специалист подчеркнул важность положительных эмоций: поощрение себя за промежуточные достижения способствует росту энергии мотивации.