Чтобы не набрать вес при сидячей работе, нужно отслеживать калории, поделилась с LIFE.ru врач-эндокринолог, к. м. н. Наталия Тананакина. По ее словам, дневная норма для женщин составляет 1800 ккал, для мужчин — ккал.