Крепкий и спокойный сон — это основа нашего здоровья. Неважно, каково ваше физическое состояние, — любому организму надо спать. Но обеспечить себе комфортный сон удаётся далеко не всегда. Специалист Ольга Аванова рассказала, на что нужно обратить внимание в первую очередь, чтобы утром чувствовать отдохнувшим.