Врач назвала способ ходьбы, который увеличивает расход калорий и укрепляет мышцы

О значении физической активности для поддержания здоровья и красоты всем известно, но различные виды тренировок имеют разную эффективность. Врач, раскрывая тему активного долголетия, назвала два вида физической активности, которые лучше других могут справиться с