Все мы помним тихий час в детском саду. Как хотелось играть, а тебя укладывали спать. Сейчас же, наоборот, от усталости часто тянет в сон, но стоит ли ложиться днём взрослому человеку? Плюсы и минусы дневного сна рассказала сомнолог Завалко.