Если спать часто, но мало: доктор рассказал, почему не стоит практиковать полифазный сон

Полифазный сон — это кратковременное засыпание несколько, два и более, раз в сутки. В последнее время такой режим дня практикует всё больше людей. Полезен ли интервальный отдых, «Клопс» рассказала врач-терапевт Береговая.