Дневной сон может быть вредным и полезным, как определить?

Давно известно, что сон – это лучшее лекарство. Кроме того, не случайно днем спят дети. А как насчет взрослых: полезен ли дневной сон для тех, кому уже давно не 10 лет? Специально для RuNews24.ru тему дневного сна комментирует Ирина Завалко, невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук, старший консультант по сну детей и BabySleep.