Самарские врачи назвали правила профилактики болезней сердца и сосудов

Во-первых, необходимо соблюдать режим физической активности. Кардиотренировкам следует уделять минимум 30-40 минут в день. Одни только регулярные прогулки в быстром темпе помогут снизить риск развития сердечных болезней в раза.