Метаболизм или обмен – это процесс превращения пищи в энергию. Когда он замедлен, человек начинает быстрее набирать лишний вес. Чтобы ускорить обмен веществ, необходимо увеличить мышечную массу. Для этого нужно заниматься силовыми тренировками и употреблять больше белка. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог КДЦ НКЦ №2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского Атаманова.