Активные занятия спортом требуют умения распознавать сигналы своего организма и вовремя реагировать на них, рассказала тренер-эксперт сети фитнес-клубов Pride Fitness (входит в группу компаний Pride United) Татьяна Павловская. В разговоре с «Лентой.ру» она назвала три сигнала тела о необходимости сделать паузу тренировках.