Развитие гибкости не только снижает риск травм и падений, но и улучшает спортивные результаты, снимает мышечную боль и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. Об этом изданию The Conversation рассказали преподаватели кафедры физических упражнений и оздоровления Университета Трента Ноттингеме.