Эксперт рассказал, как скорректировать питание после 40 лет

Кандидат медицинских наук Андрей Мартюшев-Поклад рассказал, что с возрастом у большинства людей происходят изменения в обмене веществ. Из-за этого может возникнуть остеопороз - снижение плотности костей и саркопения - снижение массы скелетной мускулатуры. Кроме того, пожилые люди после 60 лет активно мышцы.