Расслабить глаза во время чтения можно, если придерживаться правила «20-20-20», рассказал NEWS.ru офтальмохирург Кирилл Светлаков. Он объяснил, что способ заключается в перерывах каждые 20 минут на 20-секундный взгляд на объект, удаленный на 20 футов (около шести метров). Медик подчеркнул, что подойдет и медленное моргание в течение минут.