Диетолог Стеценко: морс полезнее компотов и безопаснее свежевыжатого сока. Многие считают, что самый полезный напиток — тот, что вы приготовили сами. Отчасти это правда — вы сами определяете состав, а значит, можете как минимум снижать количество вредных добавок. Из популярных напитков, которые люди делают сами, выделяется морс. В отличие от сока он не «обжигает» желудок кислотой и содержит намного больше витаминов, компот.