После долгого рабочего дня могут появиться боли в спине, от которых можно избавиться с помощью упражнений, рассказал LIFE.ru мануальный терапевт Алексей Попов. По его словам, чтобы расслабить тело можно делать боковые наклоны, повороты и сгибание, туловища.