Однообразный рацион из одних и тех же продуктов приводит к дефициту витаминов в организме, а также снижает иммунитет. Такое пищевое поведение накапливает в организме определенные элементы, к примеру, избыток красного мяса приводит к накоплению белков, что чревато нарушением процесса естественной детоксикации, объяснила доктор медицинских наук, врач-диетолог Королева.