Стало известно, чем опасно завтракать после 40 лет

С возрастом наш организм претерпевает изменения, и это касается не только внешности, но и метаболизма. После 40 лет особенно важно следить за своим рационом, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Завтрак, как известно, самый главный прием пищи, и его значение возрастает с возрастом. Но как сделать так, чтобы он был и сытным, и не вызывал скачков уровня глюкозы в крови? Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина в интервью Москве».