Фитнес-эксперт Юрпалова: частая ошибка в тренировке после 40 лет - пренебрежение силовой. Выглядеть привлекательно и быть здоровым важно в любом возрасте. Те, кто это понимают, регулярно занимаются спортом. Но для каждого возраста нужен свой подход к занятиям с учётом физической подготовки, потребностей организма и болячек. Разбираемся, какие ошибки чаще всего совершают люди, кому 40.