Перекусы – это неотъемлемая часть нашего повседневного рациона, особенно когда речь идет о насыщенном графике и активной жизни. Однако многие из нас не осознают, что в процессе перекусов можно легко наесть свыше 500 лишних калорий, что в долгосрочной перспективе может привести к набору