Врач объяснила, почему спать нужно ложиться до полуночи

Спать лучше ложиться до полуночи, а в идеале засыпать - в 22-23 часа, рассказала заведующая кафедрой поликлинической терапии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава Вера Ларина, aif.ru.