Занятия спортом – одно из важных слагаемых в снижении веса, но здесь есть один нюанс. Избыточный вес – уже серьезная нагрузка на организм, и тренировочные нагрузки могут ее еще усилить. Для того, чтобы не нанести вреда и добиться результата, людям с лишними килограммами перед покупкой абонемента в спортзал рекомендуется посетить