Эксперт Бурляева составила полезный рацион на неделю

Больше всего человек должен съедать молочных продуктов, рассказала заведующая консультативно-диагностическим центром "Здоровое и спортивное питание" ФИЦ питания и биотехнологии, врач-терапевт Екатерина Бурляева, пишет aif.ru. Она подчеркнула, что это основной источник кальция, который необходим для прочных костей. Так, согласно рекомендациям по здоровому образу жизни Минздрава, в пересчете на неделю рекомендуется употребить 7 кг продуктов.