Необдуманные ограничительные диеты опасны для человека и дают кратковременный, нестойкий и ничем не закрепленный эффект, заявила NEWS.ru диетолог-эндокринолог и health-коуч Наталья Лазуренко. По ее словам, подобные диеты не устраняют причину набора веса и не учитывают потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах и микроэлементах. В результате, как отметила специалист, организм набирает еще больше лишних килограммов, теряя массу.