Как подготовиться ко сну в жару: эксперты раскрыли пять простых правил

Уснуть, когда на улице невыносимая жара, порой очень сложно. Джеймс Роули — доктор медицинских наук, специалист по интенсивной терапии и пульмонологии и бывший президент Американской академии медицины сна — рассказал, как подготовиться ко сну при высоких воздуха.