Коллаген: какие типы бывают, как правильно принимать для молодости и красоты

Коллаген стал настоящей звездой — что косметологии, что нутрициологии. Мы выучили, что просто мазать лицо даже самыми прекрасными кремами не достаточно, поскольку красота, здоровье и молодость кожи начинаются изнутри. А вокруг огромное количество добавок с коллагеном в пилюлях и порошках — и совершенно непонятно, какие из них лучше и вообще, работают ли они? Разбираемся в вместе.