Врач рассказала, какие шесть продуктов помогут крепче спать

Терапевт-диетолог Татьяна Солнцева рассказала, что не стоит искать диету, которая гарантировала бы быстрое засыпание – такой просто не существует. Но есть продукты, добавление которых в свой рацион улучшит качество сна.