Продукт, который поможет выглядеть моложе

Правильно составленный рацион питания творит чудеса. Некоторые продукты, например, могут вас омолодить. Об одном из таких рассказал врач Дигвиджай Сингх.

Речь о манго – не только полезном, но и очень вкусном фрукте.

«Манго среднего размера «погашает» 50–60% вашей суточной потребности в витамине С. Витамин С, в свою очередь, увеличивает выработку коллагена, который делает вашу кожу более эластичной и помогает предотвратить появление морщин».

Девять продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые помогают худеть

Помимо этого, фрукт является богатым источником мангиферина, каротиноидов и фенольных соединений, который также оказывают положительный эффект на состояние кожи.

Ранее «Рамблер» рассказывал, какой продукт нельзя совмещать с лекарствами.