«Откажитесь от лифта»: тренер рассказал, какую пользу приносит ходьба по ступенькам

Ходьба по ступенькам как вверх, так и вниз способствует сжиганию калорий и формированию красивых ягодичных мышц. Тренер по функциональной подготовке, мастер спорта международного класса Евгений Иноземцев рассказал «Клопс», как правильно приступить упражнениям.