Летом наше питание часто меняется: мы хотим есть меньше, предпочитаем холодные продукты и увеличиваем потребление жидкостей. Однако эти изменения не всегда полезны для здоровья. Мария Соколова, фитнес-тренер и специалист по питанию Grow Food, поделилась с «Газетой.Ru» рекомендациями о том, как избежать потенциальных рисков жару.