Диетологи назвали продукт, который можно и нужно есть на ночь

Существует мнение, что ужинать нужно не позднее шести часов вечера, при этом существуют «плохие» продукты, употребление которых негативно скажется на весе. Но есть кое-что, что можно спокойно употреблять на ночь и иметь обратный эффект – килограммы уходить.