Достаточно одной чашки в день: какой напиток снижает риск наступления смерти на 19%

Представители научного сообщества регулярно проводят «гастрономические» исследования в попытках выяснить, какие продукты и напитки особенно полезны для человеческого организма. На этот раз остановимся на последних: эксперты рассказали, что стоит выпивать каждому из нас.

Ответ вас, вероятно, не сильно удивит: речь идет о чае, в состав которого входят флавоноиды, дубильные вещества, антиоксиданты и несколько сотен других полезных микроэлементов. Все они в совокупности оказывают волшебный эффект на наше самочувствие. В частности, мы ощущаем себя более здоровыми, бодрыми, умиротворенными.

Самая полезная рыба, которая сбережет здоровье мозга и сердца

Еще один приятный факт, доказанный наукой: у людей, которые длительное время потребляют много чая, риск наступления смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 19% ниже, чем у тех, кто этот напиток не жалует.

Ранее «Рамблер» рассказывал о продуктах, которые снижают уровень холестерина в организме.