Как сделать утром бодрым и сохранить энергию на весь день

Зазвонил будильник, ты пытаешься его выключить, и первая мысль, что приходит в голову: есть ли время еще немного полежать? Вроде бы и спать вовремя легла, и ничто не мешало, но просыпаешься усталой и разбитой… делать?

Главное сейчас