Диетолог советует этот завтрак для здорового похудения — попробуйте сами

Пропускать завтрак в целях контроля веса — не лучшее решение, считают специалисты. Чтобы в перспективе сбросить лишние килограммы, самое важное — уделять приоритетное внимание белкам в первый, утренний прием пищи. Такой подход гарантирует, что вы не будете страдать от голода до самого обеда, а значит, сможете обойтись без срывов перекусов.