Эксперты дали 7 советов, которые помогают быстро избавиться от усталости

Причиной усталости может быть множество факторов, например, недостаток сна, недосып, неправильное питание. Специалисты Национальной службы здравоохранения перечислили несколько способов, с помощью которых можно быстро почувствовать бодрее.